男性 エストロゲン

エストロゲンは女性ホルモンの一つです。
卵胞ホルモンとも呼ばれていて、
女性らしさを作るホルモンだそうです。


ただ、男性でもエストロゲンが分泌されているのだそうです。

男性の場合はエストステロンという男性ホルモンを元に
エストロゲンが作られると言われています。

分泌量は更年期の女性徒同じほどの量だそうです。

男性には全く関係ないホルモンのように感じるかもしれませんが

・肌に若々しさを与える
・体臭をコントロールする
・頭髪にハリとコシを与える

といった男性にも作用する点はあります。
エストロゲンが多い男性は禿げにくいのだそうですよ。

また、骨を丈夫にしてくれる効果もあるそうですから
適度に分泌は促していった方がいいかもしれないですね。


とは言っても、元々多く分泌されているものではないですから
大豆イソフラボンを摂取していくことで補うことが出来るそうです。

大豆イソフラボンはエストロゲンと非常に近い存在なので
摂取し過ぎない程度に食事に取り入れていってみてはどうでしょうか。


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