エストロゲン 男

エストロゲンは男性も分泌しているそうですね。


エストロゲンは女性ホルモンの一つの名前で
女性らしさを作るホルモンなのだそうです。

とは言っても、男性が全く持っていないという訳でもなくて、
男性でも更年期の女性程度の分泌が行われているそうです。


エストロゲンは骨の形成や白髪、薄毛対策に必要なので
男性でも分泌量に注意をしておいた方が
アンチエイジングのためにもいいかもしれません。


分泌量が多すぎると良くはないですが、
骨や髪に心配な要素があるのでしたら
エストロゲンの分泌量を気にしてみるのもいいでしょうね。

エストロゲンは大豆イソフラボンを摂取すると、
似た構造を持っているので働きをサポートしてくれるそうです。

定期的に大豆製品を食事に入れていってみるといいかもしれませんね。


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