エストロゲン 減らす

エストロゲン 減らす
大豆イソフラボンがエストロゲンと構造が似ていて 働きをサポートしてくれるのと同じように、 エストロゲンの分泌を減らすと言われている食べ物(栄養素)もあります。 ・緑茶(カテキン) ・アブラナ科の野菜(亜鉛) ・柑橘類(d-リモネン) ・きの