エストロゲン 数値

エストロゲンの数値は
月経周期や妊娠・閉経などによっても大きく変わるそうです。

こういったタイミングでは
女性ホルモンのバランスが崩れるので
体調不良などを感じやすくなるそうです。

生理前後などに肌荒れが起きたり、
イライラしやすくなったりするのも
女性ホルモンのバランスが崩れるからだそうですよ。


基本的には規則正しい生活を行っていたり、
質の良い睡眠や食事をしていくこと、
そしてストレスを溜めないようにしていくことで
バランスを整えていくことも出来るそうです。


病院でホルモンバランスの検査をしてもらうことも出来ます。

体調不良が続いている時や、
生理痛が重い方や生理不順の方などは
一度病院で検査してもらった方がいいかもしれないですね。


コメントは下のボタンを押して別ウィンドウから投稿できます。